Ból biodra – przyczyny i objawy bólu w biodrze a stany chorobowe

Ból biodra czasem może przytrafić się każdemu. Przeważnie jest to objaw nadwyrężenia – zwłaszcza, gdy dotyka kogoś w młodym wieku. Czasem jednak może wskazywać na zwyrodnienie stawu biodrowego, zapalenia ścięgien, albo problemy z kręgosłupem. Ból w kości biodrowej jest o tyle niekomfortowy, że pojawia się przy poruszaniu i utrudnia normalne, codzienne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, że może przenosić się także na inne obszary, wywołując na przykład ból w pachwinie czy w okolicy pośladków. Jakie ból w biodrze może mieć przyczyny, jakie konkretnie daje objawy i jakie leczenie można podjąć, by się go pozbyć?

Spis treści artykułu – wystarczy kliknąć, aby przenieść się do akapitu

  1. Charakterystyka bólów kości w okolicach bioder
  2. Przyczyny stanów bólowych
  3. Stany chorobowe związane z bolącymi biodrami
  4. Odczuwany dyskomfort w okolicy bioder podczas odpoczynku
  5. Ból bioder odczuwamy podczas ruchu
  6. Leczenie, profilaktyka i odpowiednie preparaty przeciwbólowe

Bóle biodra – charakterystyka i opis schorzenia

Ból w lewym biodrze lub ból w prawym biodrze mogą mieć różne natężenie i pojawić się w różnorakich okolicznościach. Jeśli objawy są łagodne, można spróbować leczyć je domowymi sposobami. Jeśli jednak ból pojawił się nagle i nie do końca wiadomo dlaczego, lepiej będzie zasięgnąć porady specjalisty. Do ortopedy należy się też zgłosić w wypadku, gdy ból staje się długotrwały i mimo podjętych działań nie mija. U człowieka kość biodrowa składa się z talerza i trzonu, oddzielonych przez kresę łukowatą. Trzon dzieli się na powierzchnię zewnętrzną i wewnętrzną, a talerz na powierzchnię pośladkową oraz krzyżowo-miedniczną. Przyczyną bólu w tym obszarze może być jednak również staw krzyżowo-biodrowy lub mięśnie.
bóle biodra

Ból w biodrze – przyczyny dolegliwości

Przyczyną bólu biodra przeważnie jest jego przeciążenie, które może nastąpić na przykład po intensywnym treningu. Czasami człowiek podejmuje się aktywności, które wykraczają poza możliwości jego ciała. Jeśli ktoś nie jest wytrenowany, albo nie zaczął ćwiczeń od rozgrzewki, może nabawić się zwichnięć lub różnych uszkodzeń, albo po prostu przesadnie zmęczyć organizm i poszczególne jego partie. Jeśli dolegliwości bólowe rzeczywiście są efektem zwykłego przeciążenia, przy braku podejmowanego, przesadnego wysiłku, powinny ustąpić po kilku dniach. Przyczyny bólu biodra mogą być jednak i inne. To na przykład:

  • zwyrodnienie stawu biodrowego,
  • zespół podrażnionego stawu biodrowego,
  • zapalenie stawu biodrowego,
  • dysplazja stawu biodrowego,
  • ucisk na nerw, spowodowany zmianami w kręgosłupie.

Ból w biodrze może się też pojawić w efekcie jakiegoś urazu. W tym obrębie oczywiście również może dochodzić do złamań czy zwichnięć.

Ból biodra a stany chorobowe

Silny ból w biodrze spowodowany jest przeważnie urazem. Inne objawy, jakie mogą mu towarzyszyć, to krwiak i obrzęk. Ból może się utrzymywać stale, a nasila się zwłaszcza przy poruszaniu – przede wszystkim gdy człowiek podejmuje próbę obciążenia biodra. Jeśli ból jest lżejszy i jest skutkiem przeciążenia, pojawia się przede wszystkim wówczas, gdy człowiek chce poruszyć kończyną. Gdy dolegliwości są spowodowane przez przeciążone mięśnie, ból występuje przy poruszaniu w określonym kierunku – w zależności od tego, które partie mięśniowe wówczas pracują. Określenie konkretnego źródła bólu w innych przypadkach jest raczej trudne, dlatego przy długotrwałym lub ostrym bólu należy się zgłosić do lekarza, który skieruje chorego na dalsze badania, by dostosować leczenie do przyczyny. Przede wszystkim wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, choć czasami konieczna jest także tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny lub biopsja, badająca skład płynu maziowego w stawie.

Ból biodra z boku podczas odpoczynku

Ból lewego biodra czy ból prawego biodra może się umiejscowić z boku. Może być skutkiem nawet źle dobranego obuwia lub zbyt długiego spaceru po twardym podłożu. Może być jednak efektem zwyrodnienia stawu, zwłaszcza gdy pojawia się również uczucie sztywności, a sam ból promieniuje do nogi, pachwiny, na pośladek czy plecy. Ból biodra przy leżeniu na boku może nawet wybudzić chorego ze snu. Najczęściej jest to skutek właśnie przeciążenia czy urazu, ale może być skutkiem również przykurczu mięśni otaczających staw biodrowy. Może się tak zdarzyć, jeśli osoba odczuwająca dolegliwości zawsze śpi na tym samym boku, w niezbyt wygodnej pozycji, z podkurczonymi nogami. Nierównowaga stawowo-mięśniowa może powodować nawet skrócenie jednej kończyny.

Ból biodra w nocy można odczuwać nawet podczas snu!

Ból biodra może pojawić się w nocy – nawet wyrywając śpiącego ze snu. Jeśli ból jest tak silny, może wskazywać nie tylko na poważny uraz, ale też między innymi zmiany w obrębie kręgosłupa. Przyczyną takiego bólu może być również koksartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego. Ból pojawia się wówczas nie tylko w biodrze, ale także w przedniej części uda, w pachwinie, a nawet promieniuje do kolan. Ból biodra promieniujący na nogę początkowo występuje jedynie w ruchu, jednak później towarzyszy choremu także w pozycji leżącej, a nawet w czasie snu. Charakterystyczny objaw to pewna sztywność stawu po przebudzeniu – nogę jednak łatwo rozruszać. Mogą się pojawiać także przykurcze i opuchnięcia.

Ból biodra przy chodzeniu i wzmożonego ruchu

Ból biodra po bieganiu jest najczęściej skutkiem przeciążenia kości biodrowej i ogólnie nóg. Większość osób urządza treningi na twardym podłożu, na przykład biega po asfalcie, gdy tymczasem nie jest to zbyt zdrowe. Twarde podłoże – zwłaszcza przy nieodpowiednich butach – może po bieganiu po nim spowodować pojawienie się bólu. Do urazów dochodzi nie tylko w trakcie grania w koszykówkę, piłkę nożną, czy też tenisa, ale także przy męczącym chodzeniu wiele kilometrów dziennie. Jeśli przyczyną jest zespół podrażnionego stawu biodrowego, ból pojawia się właśnie przy poruszaniu, ograniczając ruchliwość konkretnej osoby. Charakterystyczne jest to, że ból ustępuje przy przerwaniu aktywności – na przykład w trakcie odpoczynku czy snu.

Leczenie bólów biodra oraz profilaktyka zachowawcza

Maść na ból biodra załagodzi, a nawet profilaktycznie będzie zapobiegać nawrotom bólu. Wszystko zależy nie od siły samego stłuczenia czy innego stanu zapalnego, ale składników wybieranych przez pacjenta. Niektóre substancje mogą tylko dostarczać chwilowej ulgi, inne – te bardziej naturalne, skoncentrują się też na aktywności leczniczej.

Rekomendowane maści i leki na ból bioder
harpagon forte max

1. Harpagon Forte Max - skuteczna, naturalna maść na bolące biodro. Dobrze radzi sobie z leczeniem bólu wszystkich kości i stawów - w tym spowodowanych gwałtownymi ruchami po wcześniejszym bezruchu. Swoją wartość maść zawdzięcza połączeniu wyciągów z roślin i oleju konopnego. Głównym składnikiem czynnym jest roślina harpaohytum procumbens. Maść należy posmarować na obszarze biodra, a po ustąpieniu dolegliwości, warto stosować ją profilaktycznie.

Po więcej można sięgnąć na stronie dystrybutora: https://harpagonforte.pl/
  • Naturalna zawartość substancji.
  • Produkt jest bezpieczny dla kobiet w ciąży.
  • Duża skuteczność - niezależnie od nasilenia bólu.
  • Środek jest zalecany przez lekarzy reumatologów.
  • Szybkie wchłanianie maści.
  • Jest chłodząca i kojąca.
  • Wydajność produktu.
  • Możliwość profilaktycznego stosowania.
  • Mała dostępność w aptekach oraz sklepach stacjonarnych.
  • Czas leczenia profilaktycznego względnie może okazać się długi - to ok. 14 dni.
  • Voltaren Acti Forte

    2. Voltaren Acti Forte - tabletki na ból biodra i różne obrzęki ciała. Wskazany także przy bólach miesiączkowych, migrenowych, związanych z jamą ustną, zębami i nosogardzielą. Podstawową substancją czynną jest diklofenak potasu, który działa hamująco na źródło bólu. Jedną tabletkę należy połknąć i popić pełną szklanką wody.
  • Łatwa dostępność tabletek.
  • Szerokie zastosowanie.
  • Można zastosować aż 3 tabletki w ciągu doby.
  • Ryzyko obciążenia wątroby, żołądka i układu pokarmowego.
  • Łagodzi ból, ale nie leczy przyczyny.
  • Produkt nie może być stosowany u kobiet w ciąży i okresie laktacji.
  • Długa lista przeciwwskazań i ewentualnych skutków ubocznych.
  • Dla osób powyżej 14. roku życia.
  • Solpadeine

    3. Solpadeine - to łatwo przyswajalne tabletki musujące. Paracetamol (acetaminofen), kofeina i kodeina są składnikami aktywnymi. Działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, sprawdzają się także w czasie przeziębienia i leczenia gorączki. To lek zalecany szczególnie młodzieży, przy niewielkich dolegliwościach ze strony stawu biodrowego.
  • Łatwa dostępność.
  • Mała ilość składników.
  • Można stosować nawet 8 kapsułek na dobę.
  • Tabletki mogą zaburzać sprawność psychoruchową.
  • Przy stosowaniu przez dorosłych, powinni oni zrezygnować z prowadzenia pojazdów.
  • Skuteczność przy niewielkich nasileniach.
  • Dla osób powyżej 12. roku życia.
  • Opokan tabletki

    4. Tabletki Opokan - Substancja czynna to meloksykam. Łagodzi ona ból, stany zapalne, gorączkę. Tabletki są skuteczne przy małych i średniej wielkości bólach mięśni, kości, stawów. Przydatne także w czasie przeziębienia i grypy. Nie powinno się stosować przy silnym bólu wywołanym stłuczeniami lub urazami, które wymagają długiej kuracji. Zaleca się przyjmowanie wraz z posiłkiem.
  • Wystarczy połknąć jedną tabletkę w ciągu doby - silne działanie.
  • Szerokie zastosowanie przy dolegliwościach reumatycznych.
  • Obciążenie żołądka i wątroby.
  • Przyjmowanie tabletki wyłącznie z posiłkiem.
  • Nie można stosować w okresie ciąży i laktacji.
  • Chemiczne składniki.
  • Dla osób powyżej 15. roku życia.
  • Ból biodra to bardzo nieprzyjemny objaw, który utrudnia swobodne poruszanie się i zmniejsza komfort codziennego życia. W zależności od tego, co jest jego przyczyną, można podejmować różne działania, by się go pozbyć.

    • Jeśli to jakieś złamanie czy poważny uraz, oczywiście należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ konieczna może być nawet operacja.
    • Jeśli przyczyną są zmiany w kręgosłupie, należy podjąć odpowiednie wysiłki, by zapobiec ich postępowaniu. Pomagają odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz rehabilitacja. Lekarz kieruje na terapię manualną oraz masaże, które rozluźniają mięśnie, pomagają rozruszać staw oraz zmniejszyć ból.
    • Jeśli bolące biodro to skutek przeciążenia, najlepiej pomogą preparaty o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym. Mogą to być środki przyjmowane doustnie albo specjalne żele i maści, przeznaczone do wcierania w bolące miejsce, jak Harpagon Forte Max. Właśnie Harpagon to środek naturalny, którego głównym składnikiem jest roślina zwana korzeniem diabelskiego pazura. Wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, ale również wzmacnia strukturę kości, mięśni i stawów. Ponadto jest zwycięzcą naszego rankingu przeprowadzonego na początku 2019 roku

    Pamiętaj!

    Leki na ból biodra powinny być dobierane ostrożnie – ze względu na ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Wiele dostępnych i tanich produktów nie może być stosowana u osób poniżej 15. roku życia. Zwłaszcza wtedy, jeśli decydujemy się na tabletki. Zarówno w przypadku młodzieży, jak i osób dorosłych, korzystanie z tabletek ma działanie bardziej obciążające układ pokarmowy i krwionośny niż np. maści i żele. Preparaty przeznaczone do smarowania zewnętrznego są bezpieczniejsze i często bardziej skuteczne – szczególnie wtedy, gdy mają naturalne składniki.

    Źródła:
    1. Trybulec, Bartosz, and Małgorzata Wyszyńska. “Wpływ rehabilitacji uzdrowiskowej na natężenie bólu i zakresy ruchomości stawu biodrowego u osób z koksartrozą.” (2015).
    2. Lorczyński, A. D. A. M., et al. “Ocena funkcji biodra po leczeniu złamań przezkrętarzowych kości udowej z użyciem śrubo-płytki DHS.” Ann Acad Med Gedan 36 (2006): 123-131.
    3. Nalazek, Anna, et al. “Leczenie, diagnostyka i profilaktyka stawu biodrowego w chorobie zwyrodnieniowej.” Journal of Health Sciences 4.1 (2014): 333-338.
    4. Virtue, Doreen, and Robert Reeves. Życie bez bólu: Naturalne i duchowe sposoby eliminowania bólu fizycznego. Illuminatio, 2016.

    8 myśli nt. „Ból biodra – przyczyny i objawy bólu w biodrze a stany chorobowe

    1. Leiilla

      Podczas ciąży ból bioder to chyba najpowszechniejszy problem. Boli przy leżeniu na jednym boku, na drugim boku, podczas siedzenia i chodzenia. Czy tylko ja tak mam od 10 tygodnia ciąży? :/

      1. maribelle29

        Ja nie miałam aż takich objawów, ale początku trzymałam się wskazówek lekarze, czyli spanie przede wszystkim na plecach, unikanie przeciążania tego stawu, delikatne ćwiczenia rozciągające biodra i pachwinę. Wszystko to pomagało na początku, czułam się o wiele bardziej mobilna.
        Z czasem jednak przyznaję – brakowało tego czegoś. Z czasem dołożyłam masaże relaksacyjne z żelem przeciwbólowym. Od razu zaznaczam, że to nie był inwazyjny żel, ale naturalny. Nie pamiętam niestety nazwy. Wiem, że miał taką fioletową tubkę.
        Jestem przekonana, że te wszystkie podjęte przeze mnie działania zapobiegły poważniejszym bólom i problemom z krzyżem. 🙂

        1. Leiilla

          maribelle29 – nie bałaś się, że ten krem zaszkodzi maleństwu? Lekarz ginekolog ciągle mi kładł do głowy, że nie mogę byle czego stosować a już na pewno nie mogę sama stosować tzw. leków niesteroidowych… nawet w kremie…

          1. maribelle29

            Dlatego piszę, że to NATURALNY krem.
            Oczywiście – mój lekarz też zabronił stosowania byle czego bez konsultacji z nim. Akurat ten fioletowy krem ma czarci pazur w składzie, czyli roślinę, o której już podobno nasze babcie wiedziały.
            Na początku podchodziłam sceptycznie do takich babcinych składników, roślinek i zabobonów, ale jak sama zastosowałam… To naprawdę zmienia podejście. 🙂

    2. E.

      Witam! Piszecie w artykule o zmianach w kręgosłupie, które mogą powodować bóle w biodrze. Boję się, że to właśnie mój przypadek. Czekam na wizytę u lekarza rodzinnego, ale nie wiem, czy on mi w tym temacie pomoże? Czy mam od razu iść do ortopedy?
      Proszę o informacje od osób, które przechodziły już takie sytuacje.

      1. maras

        To jak będziesz u rodzinnego to załatw sobie skierowanie na RTG, będziesz miała z głowy. Potem albo prywatnie, albo na NFZ i będziesz miała pewność, czy to zwyrodnienie w kręgosłupie, czy przyczyny gdzie indziej trzeba szukać.
        Tak naprawdę, szkoda pieniędzy na ortopedę, bo on bez podanego RTG nic nie zrobi.

        1. E.

          Witajcie ponownie. Za waszą poradą nie wybrałam się do ortopedy – ceny konsultacji prywatnych kosztowały krocie… Zamiast tego wybrałam się do rodzinnego po RTG, czekam w kolejce na wykonanie prześwietlenia. W międzyczasie lekarz rodzinny kazał mi uzbroić się do walki z bólem w maść przeciwbólową i przeciwzapalną (podejrzewał zapalenie), ale sceptycznie podchodzę do tych wszystkich maści z reklam, tym bardziej, że nie aż tak często poza reklamami się słyszy pozytywne opinie ludzi, którzy je stosowali.

          1. Pawelas

            W sumie to jest dobra uwaga.
            Telewizyjne reklamy trochę nakładły nam do głów, że te maści są dobre i już. Mają jednak przecież skutki uboczne… I nie każdy może je stosować (patrz: nadciśnienie i problemy z krążeniem).

            Nie patrzcie na mnie jak na kompletnego hejtera – po prostu trzy miesiące temu, gdy zbiłem kość piszczelową w wypadku na rowerze, zmieniłem znacząco zdanie na temat tego typu kremów. Do tej pory źródłem mojej wiedzy o nich były właśnie reklamy. Coś zobaczyłem w telewizji to cyk do apteki i kupowałem. Potem okazuje się, że nie przynosiły one dobrych efektów.
            I tak jak pisałem wyżej, zmieniłem podejście. Kupiłem sobie maść końską i pierwszy raz zastosowałem coś ziołowego. To była miła odmiana z o wiele skuteczniejszymi efektami. Po czasie jednak ta formuła się wyczerpała, do tego doszło podrażnienie skóry, no to cyk – spróbujemy maści z arniką. Największy plus – taniocha. Największy minus – brak efektów. Wydaje mi się, że to nawet była jakaś homeopatyczna wersja… Nie, nie, nie. Od 3 miesięcy testuję czarci pazur w Harpagonie. Czarci Pazur to w ogóle jakiś fenomen – daje uczucie dosłownie rozbijania podkurczonych mięśni. Noga zrobiła się o wiele bardziej mobilna. Napady bólu w nocy też pojawiały się coraz rzadziej.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    dwa + siedem =